Kto by pomyślał, że ta zielona i pełna witamin roślinka, może po upieczeniu doskonale imitować chipsy. Smak, kruchość i ulubione przyprawy sprawiają, że pieczony jarmuż rzeczywiście przypomina chipsy....Jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Idealny dla osób na diecie :)
Chipsy z jarmużu
Składniki:
- jarmuż
-odrobina oliwy z oliwek
- sól, papryka wg uznania, lub inne przyprawy
opcjonalnie pestki słonecznika, dyni
Wykonanie:
Liście jarmużu myjemy i odcinamy od nich twarde łodygi. W misce mieszamy listki z łyżeczką oliwy i dowolnymi przyprawami, możemy dosypać do tego np. pestki słonecznika. Po wymieszaniu całość umieszczamy równomiernie na blasze wyłożonej papierem pergaminowym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180st z termoobiegiem. Po około 7-8 min. możemy się cieszyć pysznymi, chrupiącymi i zdrowymi chipsami. Smacznego:)
Chipsy z jarmużu
Składniki:
- jarmuż
-odrobina oliwy z oliwek
- sól, papryka wg uznania, lub inne przyprawy
opcjonalnie pestki słonecznika, dyni
Wykonanie:
Liście jarmużu myjemy i odcinamy od nich twarde łodygi. W misce mieszamy listki z łyżeczką oliwy i dowolnymi przyprawami, możemy dosypać do tego np. pestki słonecznika. Po wymieszaniu całość umieszczamy równomiernie na blasze wyłożonej papierem pergaminowym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180st z termoobiegiem. Po około 7-8 min. możemy się cieszyć pysznymi, chrupiącymi i zdrowymi chipsami. Smacznego:)
Podobno jarmuż jest dostępny w niektórych biedronkach :)
OdpowiedzUsuńjest dostępny sezonowo w paczuszkach:) sama go czasem tam kupuję:)
OdpowiedzUsuń